20h30 min de Ontem: Segunda-feira de Sol!!!
Depois de muito os procurar......eheheh, o quarteto lá se formou na casa nova do Nuno!!
Lá teve de ser, vinguei-me na estrada... Um treino com uma temperatura muito amena, ehehe, que nos permitiu rolar 01h00 min, certinho, não fosse o nosso treinador o Pedro Melo - a Raposa!!
Começando, então pela Granja, na Rua das Árvores, o treino foi uma ida ao campo ou à serra. ehehehe!!!!
Passando pela Escola Primária de S. Félix, até à Igreja de S. Félix, acabando, sempre a subir, na Rotunda da Póvoa de Grijó. Sendo que os 4 atletas sempre a curtir por lá acima fizemos um tempo espectacular: 23 min 10s. Na volta, ainda deu para tocar à campainha da minha namorada - Serzedo! Com uma brincadeira no meio em sprint, fiz um atalho, e apanhei-os mais à frente, uma vez que eles (os 3) não esperaram por mim!!!ehehehe
A tarefa agora era subir a Rua da Igreja de Serzedo, para depois voltar à estrada Carvalhos-Granja para concluir o treino!!Embora a minha pessoa se tenha lembrado de fazer mais uma macaquiçe, ou seja mais um atalho com 2 subidas super-hiper ingremes ali junto ao novo estádio do São Félix Futebol Clube!!!ehehe!! À excepção do nosso Leites, todos executaram a tarefa dos sprints - e que subida!!!!Depois sempre a curtir até casa do Nuno, 0nde alongámos a musculatura e todos os ligamentos e mais alguns:) com as novas técnicas aprendidas por mim!!!
Como disse: 01h00min de treino!!
Atenção que hoje é o cortejo, por isso, sendo eu um finalista do curso de Bioquímica, não vou treinar!!Mas, cuidado que eles vão andar aí, à solta, os 3 parece-me, ehehehe!!!!!!!
Abraços e beijinhos a todos e até 4ª talvez!!!
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